bacajuga: Obat Kencing Berdarah
Jika gejala tinnitus Anda bergejolak, akan sangat membantu untuk memiliki kebisingan latar belakang, seperti radio atau kipas. Tinnitus Anda tidak akan menonjol karena kebisingan akan menutupinya. Lebih mudah untuk fokus pada tinnitus jika hanya itu yang bisa Anda dengar.
Apakah tinnitus Anda dimulai ketika Anda mulai minum obat tertentu? Banyak obat dapat menyebabkan tinnitus, dan kesengsaraan bisa berakhir ketika Anda berhenti minum pil. Bicarakan dengan dokter Anda tentang menghentikan atau mengganti obat. Jika Anda mengonsumsi lebih dari satu obat, cobalah mengganti satu obat dalam satu waktu. Tunggu sekitar satu minggu setelah berhenti atau beralih obat untuk melihat apakah gejala tinnitus hilang.
Dikatakan bahwa anjing yang baik adalah anjing yang lelah, dan hal yang sama dapat dikatakan untuk orang yang menderita tinnitus juga. Semakin gelap Anda ketika Anda pergi tidur, semakin cepat Anda akan tidur. Anda dapat mengurangi gejala tinnitus Anda dengan berolahraga, yang pada gilirannya, akan membuat hari Anda lebih baik.
Tidur bisa menjadi sulit ketika Anda memiliki tinnitus; menyediakan sumber kebisingan latar belakang, seperti kipas atau generator white noise, dapat membantu. Cobalah suara yang berbeda, dan temukan suara yang paling santai bagi Anda. Kebisingan putih adalah cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian Anda dari suara di telinga Anda sehingga Anda dapat bersantai dan tertidur.
bacajuga: Obat Kencing Berdarah
Sekali lagi, semakin banyak Anda belajar tentang tinnitus, semakin mudah untuk diobati. Jika Anda menggunakan nasihat yang baik yang baru saja Anda baca, Anda dapat membuat dampak positif yang besar pada tingkat gangguan tinnitus terhadap kualitas hidup Anda.
